旅行

    当又一列火车鸣笛缓缓驶入车站，车门一开，旅客们纷纷如浪潮般涌出，有的提着大包小包，有的一脸轻松，一看就是火车站的常客。他们奔忙于城市之间，乘着火车，奔走于一个又一个目的地，每当车门打开的那一霎那，陌生的、熟悉的、新鲜的、怀旧的景色通通涌入眼帘。这是一个崭新的开始？抑或是一段旅程的结束？每个人的心中，都承载着一个梦想，而火车就包含着这千千万万的梦想，也包含着千千万万的期待。

    每每看着一列又一列的火车驶入车站，心理总是不禁感慨，那响亮的汽笛、明亮的车灯、广播员报站甜美的声音，以及那如巨人般的车头，都预示着，到终点了，你到家了，或是你要去的地方到了，梦想就要开始实现了……喜欢在站台上接车的感觉，旅客笑脸盈盈的走下车，踩着匆忙的脚步，赶赴这个城市的某个角落，出站口焦急等待的人群，每个人的脸上都带有特别的微笑，心里那份喜悦与焦灼并存，只有等待的人才体会的到。

    看着车头离我们越来越近，那份等待的心情就越恨不得从身体里跳出来，远方的人回来了，小别相思的情侣，盼儿早归的父母，等待亲人的儿女，久别重逢的朋友，每个人的心情都是说不出的激动，特别是坐上了时速350公里的高速铁路，游子的心仿佛要随着那飞驰的火车跨越千山万水，飞奔回爱他的人身边。

上午：

1、早上起床空腹喝一杯温水，能加柠檬更好，也可以蜂蜜水代替，不仅能唤醒你的味觉，还能加速胃肠排毒。

2、早上起床的时候不要猛的就起来，可以先做三次瑜伽中的桥型的动作，有助于保护你的脊柱。

3、早餐要适当的调节口味，虽然天津人酷爱油炸食品，但最好隔一天就吃一些全麦面包或者白煮鸡蛋，饮料最好以豆浆、果汁或者酸奶为主。

4、如果皮肤干性的MM，早晨洗脸可以用清水，不用洁面产品，最后用冷水拍脸，非常舒服，也可是皮肤变得细嫩。

5、保养不要忘记最后的一部防晒，如果化妆一定要用隔离产品，才能使你的皮肤与外界紫外线、辐射和彩妆有一个良好的防护。

6、夏日出门最好带上一把有防晒值的阳伞，和有防UV保护的太阳镜，因为太阳真的太毒辣了。

7、上下班如果需要长时间的行走，最好穿着一双平底鞋或者运动鞋，这不仅使你的脚免受痛苦，对大脑的缓冲也可降低，如果上班必须要穿高跟鞋，那就让高跟鞋乖乖

    的在办公室等着你的到来吧！

8、如果你是需要长时间面对电脑的OL，一定要给自己配备一副抗辐射的眼镜，这样才能保护你美丽的眼睛。

9、早上吃水果是金，上午十点，吃一个你喜爱的水果，不仅会让心情大好，还能充分吸收水果中的营养。

10、给自己准备一个漂亮的杯子，一天八杯水还是不可少的哦！不要等你渴了再去找水喝，要养成一个好习惯！

下午：

1、吃过午餐以后要站立半个小时，不要马上就坐着或者午睡，那样你的胃也会不舒服的。

2、保持半个小时的午睡是黄金时间。

3、不要在电脑前坐太久，每坐一个小时就要活动你的颈椎和腰椎，站起身来扭扭腰，转转头，望向窗外的绿色植物，都是不错的休闲方式。

4、在休息的时间做做大家从小就学过的眼保健操吧！不要以为自己已经长大了哦，在学校的好习惯还是要延续下去。

5、下午4点半，肚子会有一点咕咕叫了吧！喝一杯果粒酸奶或是吃两片苏卡饼干都是不错的选择，不要吃太多甜点和蛋糕，咖啡也要慎重选择，毕竟会有一些刺激性。

6、如果路途不是很遥远，可以选择步行下班代替开车或者坐车，尤其是开车，不仅堵车会让你心疼飞跑的油费，而且总坐着不如多进行步行运动。

晚上：

1、晚餐一定要清淡，少吃主食，不吃太多会让你很舒服，进食一定要细嚼慢咽，不要在大脑还未反应过来的时候就吃下了过多的食物。

2、晚饭还是自己做着吃比较有意思，还会注重营养搭配，外面买的食物都会很油腻，而且营养搭配不合理，如果有毅力，晚饭选择吃素也不错哦，如果你是一个肉食爱

    好者，那么用鸡肉代替其他红肉，也是很健康的。

3、晚上可以选一些力所能及的运动来活动筋骨，瑜珈就是一个不错的选择，温和柔软的瑜伽会让每个僵硬了一天的筋骨变得有韧性，也可以帮助松弛一天的疲劳。

4、9点前喝一杯热牛奶，可令你全身放松，不仅可以保持皮肤的紧实光滑，对睡眠也有相当大的好处。

5、睡前不要喝太多水或是吃大量水分多糖度高的水果，这会使你的皮肤容易水肿，并且会加重对肾的负担。

6、上班长时间站立或穿高跟鞋的女性，应该将小腿抬高放置，防止静脉曲张，小腿变粗。

7、临睡前勿忘把皮肤保养的水当当的，用大头按摩梳按摩头皮，按摩的次数要大过你的年龄，这样可增加血液循环，促进头发生长，放松头部神经，美美的睡一觉。

 

    2008年的春天终于真正的来到了，伴随着增增减减的衣服，空气中飞扬的花裙子，又到了春分的时节。我应该算是在军训基地迎接这个春天的吧！3月3号到3月16号，全封闭了14天的军训生活，差点没把15个如花似玉的小闺女（我也算，装把嫩）给弄神经了，晕的、吐的、哭的，每种情况都有那么几个，按我们教官的话说，他的训练目标就是：开始哭一圈，然后晕一圈，临走的时候再恨他一圈。哭的有，晕的也有，但是临走，却没有恨他的，这个比我还小2个月的教官挺能拉拢人心的。

    刚开始去的时候，我真的感觉自己不行了，每天照着三顿饭跑步，刚开始3、5圈，到后来最多一次连续跑了20圈，虽然操场不大，但是一圈怎么也得有一百多米，真是练成体能狂人了！宿舍很简陋，简陋的让我想起了外院的那个破宿舍，两者有一拼，但是武警的宿舍确实干净很多，没有暖气、没有抽水马桶，刚开始还是不大习惯的，不过后来逐渐的还是适应了这种生活，人的适应能力真的是很强的，在什么样的生存环境，都可以自得其乐。给大家推荐一部电视剧叫《中国仪仗兵》，并不是我被部队的气氛同化了思想，而是这部电视剧真的很好看，剪接的也不错，主角也挺帅，而且确实挺让人感动，也挺受教育的，值得大家都看看！

    休息这一周过的还真快，可能是因为事情都排的满满的，所以觉得每天时间都不够用，就该睡觉了。下周我要去民航学院培训了，还要住校，突然一下子重返大学生活，我还真是没做好思想准备，不过今天去看过了，条件还是可以的，就是老师看起来有点凶，不过看在课程还算有趣的份上，又能重新体验大学生活，也是一种不错的经历，嘿嘿，希望大家祝福我吧！在冲向工作岗位的道路上，努力奔跑吧！

    经朋友提醒发现，真的好久没来更新自己的空间了，也许年前太忙了，忽略了这块自留地，这小半个月“日行千里”，折腾来折腾去，今天突然有了半天空闲的时间，我开始反反复复的想最近的事情，就来讲讲一些心情。

    最近进入了忙碌过后的疲劳期，觉得做什么事情都没有了心思，都恍恍惚惚的，积极性大大减弱了，人就是这样，一旦从忙碌中停了下来，尤其是突然刹车那种，心里总会觉得空空荡荡的。本命年的开始，不知道预示着什么，好，或是坏，自己也不清楚能不能把握，身边和我一样是过本命年的人，多多少少都遇到了不顺心的事情，其实我也是一样，一进08年就丢了一个手机，然后忙忙碌碌一直到年根底下，养个花都养不活，打牌光输钱了，但是这些事情不能想，越想越觉得自己倒霉，心情越不好，本命年就越过不顺当，还是少胡思乱想比较好。

    年前单位出奇的忙，其实也并不奇怪，春运期间怎么可能不忙呢！~同事们都说我人气旺，打一开始来就没闲着，送兵~开会~春运~哪个都是大事，不过还好在单位和领导同事都比较融洽，给人留了个应该还不错的印象，就像妈妈说的，新人到社会上谦虚谨慎不会吃亏的。

    现在还有点恍恍惚惚的，心里总是有点憋的慌，也不知道是为啥，不知道是不是好日子过太多了，突发的审美疲劳。希望过了这一段日子，随着时间，我可以恢复正常吧！还是喜欢以前的自己，多积极啊！等开春了，冬眠期过了，给自己多安排点事情，让生活充实一些，心情自然也会复苏吧！

    希望自己快快走出心里低潮，别再混日子了~~~

    大妹提醒我，本命年一定要小心，很多人的本命年过的很不顺，我本来还并不以为然，结果自己打了自己的嘴，真正的阴历本命年还没开始，就碰到了倒霉事……

    谁都有脑子一时转筋的时候，而我和小白就那么一转筋，就把新买的F218丢了，准确的说应该是掉了，掉了就没发现，就再也找不着了……我们俩也郁闷的找不着北了……

    生平第一次丢手机，真应了妈妈的话，自己的不小心，给别人带来了如此大的困扰，所有人都跟着我着急上火，妈妈和奶奶分别借此事情每个人给我教训了一顿，只有爸爸不搭理我，手机就是他给我买的……

    但愿是破财免灾，我已经“破”了2000块钱了，各路菩萨神明都保佑我平平安安的度过这一年吧！

    希望所有的大老鼠小老鼠，12的24的36的48的60的72的84的96的108的……，都能顺顺利利度过咱们的本命年吧！

    一定要穿红的，用红包压枕头！

     在上海的地铁电视上发现了一个小小的专题短片——《晴天日记》。

     人家的移动电视做的可真是好啊！还专门为地铁拍了一部小电视剧，有很多的明星出演：廖隽嘉、黄晓明、唐文龙、伍思凯……

     廖隽嘉演的李晴，每天乘地铁上下班，观察者地铁里的每一个人，猜测他们背后的故事，每天，从地铁开始 从地铁结束，她在博客上写着日记，记录着生活中的点点滴滴，黄晓明演一个街头艺人，每天在地铁站里弹吉他唱歌，他们爱喝同样的咖啡——玻璃瓶装的星冰乐。大家都去看看吧！每天都有更新的视频和日记http://blog.sina.com.cn/dmgsunnyday